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丽泽堂:玩手机还会伤害皮肤?真的吗?

在护肤领域,新的概念总是在品牌们的battle中层出不穷,比如最近火到天上去的「抗蓝光」。

人家号称,能够保证你在熬夜刷手机的时候不会玩坏你的皮肤,真是厉害了!

蓝光对皮肤的影响有多大

亚博体育app官方下载 大多数国家标准规定波长范围在400~500nm之间的可见光为蓝光,蓝光与紫外线(280~400nm)波长接近,具有相对较高的能量。太阳光是最主要的蓝光来源,其他就是人造光源,比如电脑屏幕、手机、其他LED屏幕等。

如果蓝光有害,那么真的是躲也躲不掉。

不过目前很少有研究关注可见光对皮肤的影响。

有限的一些研究显示波长较短的可见光可以诱导色素沉着,诱导氧化应激以及激活金属蛋白酶减少胶原蛋白的产生。

然鹅,市售的防晒剂几乎不能减少可见光造成的损伤,所以可能仅仅防护紫外线不足以阻止所有光老化的形成。含有抗氧化物的化妆品和抗氧化的饮食可能有助于改善可见光造成的光老化。

那手机屏幕的蓝光呢?

由于手机屏幕蓝光辐射量较低,也没有相应的国家标准,LED灯和日光仍然是蓝光的主要来源,我能查到的LED灯蓝光辐射危害分级主要还是针对视网膜:

RG0:免除,灯在标准所定义的极限条件下也不造成任何危害。所包含的蓝光危害部分定义为在10000s内不造成对视网膜危害;

RG1:I类,低危险,无附加要求,所包含的蓝光危害部分定义为在100s内不造成对视网膜危害;

RG2:II类,中等危险,所包含的蓝光危害部分定义为在.25s内不造成对视网膜危害;

RG3:III类,高危险,光源在短瞬间造成危害。

蓝光LED这一发明被授予了2014年度的诺贝尔物理学奖,中村修二作为「蓝光之父」被称为「点亮整个21世纪」。

虽然跟诺贝尔扯上关系的化妆品一般具备忽悠人的素质,但手机使用时间越来越长,屏幕/亮度越来越大,距离面部的距离比以往电脑/电视屏幕更近,更多的皮肤安全考虑被注意到也不是什么坏事。

不过宣称抗蓝光的化妆品,基本思路还是抗氧化、抗炎症,以及提高皮肤细胞自身的抵抗水平,而不是吸收蓝光能量。

至于物理防晒剂二氧化钛和氧化锌,理论上可以反射所有光线,猜测对蓝光应该有些防护性。

到目前为止只有物理屏蔽才能确实用于保护皮肤免受可见光照射。另外目前没有检测蓝光伤害的指标(紫外线的检测是靠皮肤晒红的时间评估),蓝光的防护也更加没有数据支持了。

前面说的是正常皮肤蓝光的影响,有篇文章讲了受损皮肤对于蓝光的反应,文章使用人工破坏皮肤屏障(胶带剥离和组胺导入)引起皮肤炎症反应和表皮失水增加,发现蓝光照射以后炎症减退但失水更多。

锵锵!

又到了你们爱看的总结时间,主要知识点来啦:

不轻信抗蓝光化妆品的宣传,目前防护紫外线是最有效的抗老化抗色斑护肤手段;

警惕蓝光包括可见光能量对皮肤的伤害,能关灯的时候尽量关灯,即使出于节能环保的角度也有意义;

手机更改为护眼模式,减少使用时间,煲剧换成电脑/电视屏幕,距离远一点;

蓝光可以治疗痘痘和降低炎症反应,即使手机蓝光辐射超标也不用太紧张。


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